用料
水果 | 火龍果,蘋果,橙子 |
蔬菜 | 胡蘿蔔,南瓜 |
調味 | 蜂蜜,煉乳 |
水分 | 水,椰子水,牛奶,酸奶 |
我有一個破壁機(更新中的做法
一個紅火龍果➕120ml酸奶=80分(多加酸奶)
一個胡蘿蔔🥕➕一個蘋果➕300ml水➕一點蜂蜜=75分(口感不好)
兩個橙子🍊➕半個胡蘿蔔➕水至400ml➕一點蜂蜜=85分(^з^)-☆
一個大芒果➕牛奶至600ml➕一點蜂蜜=90分(濃濃牛奶淡淡芒果味(^з^))
一個超大芒果🥭➕一點點水=90分(泰芒的味道!)
兩個香蕉🍌➕牛奶至650ml=90分香蕉劉瀨來了(^з^)
兩個香蕉➕360g酸奶➕十個酸酸的藍莓=85分藍莓香蕉奶
兩個中等大小芒果➕少於芒果果肉體積的水=甜甜一丟丟酸芒果果汁🧡
小貼士
1⃣️破壁機打碎水果的時候(不抽真空的情況下)會使空氣溶解到液體裏去,粗略觀察奶昔體積會膨脹15%。
2⃣️奶昔裝到運動水杯裏不容易清洗乾淨。