蓮藕玉米排骨湯是一道食補湯品,主要食材是玉米、排骨和蓮藕,主要烹飪工藝是燉。玉米可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁,營養豐富。
用料
排骨 | 500g |
玉米 | 1根 |
蓮藕 | 1節 |
紅蘿蔔 | 半根 |
生薑 | 2片 |
食鹽 | 半茶匙 |
料酒 | 半茶匙 |
枸杞 | 10顆 |
好喝簡單的蓮藕玉米排骨湯的做法
食材準備好
將排骨清洗乾淨,玉米切小段,紅蘿蔔切小塊,蓮藕切片。
把排骨放入鍋中,加入料酒,放入玉米、蓮藕、紅蘿蔔、薑片,加入清水沒過食材,選擇“營養湯”功能。
待“營養湯”功能完成後,加入適量的食鹽、枸杞即可。
小貼士
湯很鮮甜,鹽放一點點就夠了哦~
小編用的電飯煲是非煮不可的智能雙膽電飯煲哦~
外觀靚麗,小巧玲瓏,放在廚房不佔地方,十項全能,煎炸燜煮燉粥湯飯烘焙等都可以~
一個鍋搞定一頓飯,兩菜一湯一米飯!
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