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美善品蔬食類。豆芽拌小黃瓜(台灣四季家常菜)

菜譜 閲讀(2.98W)
美善品蔬食類。豆芽拌小黃瓜(台灣四季家常菜)的做法步驟圖

背景資訊
豆芽富含蛋白質、脂質、糖類、鈣、磷、鐵以及維生素A、E等營養素,可以預防疾病的發生、增強孩子的記憶力。而豐富的維生素B羣,可以幫助消除疲勞。

用料  

綠豆芽 250剋剋
黃瓜 150克切絲
1800克
2湯匙
生抽 1湯匙
麻油 1茶匙
1湯匙
海苔 1片撕碎
白芝麻 10克

美善品蔬食類。豆芽拌小黃瓜(台灣四季家常菜)的做法  

  1. 小黃瓜切絲備用。

    水入主鍋20分鐘100度小勺燒開。

    置網兜,綠豆芽2分鐘100度小勺,再綠豆芽放入黃瓜中備用。

    美善品蔬食類。豆芽拌小黃瓜(台灣四季家常菜)的做法步驟圖 第2張
  2. 調料放入主鍋,10秒2速混合,倒入黃瓜,豆芽拌勻。撒上海苔,白芝麻。

    美善品蔬食類。豆芽拌小黃瓜(台灣四季家常菜)的做法步驟圖 第3張