忙的時候牛奶一衝，上鍋沸騰即食。再煎個大鵝蛋，加兩包青汁粉，一壺烏龍茶。易消化，快捷營養，美味，飽腹感強👍🏻
用料
| 糙米 | 克 |
常備破壁生磨五穀雜糧粉的做法
好
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好
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常備破壁生磨五穀雜糧粉
菜譜
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