功效：（補鈣湯）黃豆含有豐富的鈣，魚肉中含有的豐富的維生素D對鈣的吸收有很好的促進作用。
用料
| 魚頭 | 1個 |
| 海帶 | 50克 |
| 黃豆 | 適量 |
| 枸杞 | 少許 |
| 葱 | 1根 |
| 姜 | 1片 |
| 調味料：胡椒粉、料酒 |
黃豆海帶魚頭（補鈣湯）的做法
海帶洗乾淨切絲，魚頭去鰓洗淨，葱洗淨切段，生薑切片。
![黃豆海帶魚頭（補鈣湯）的做法步驟圖 第2張]( "黃豆海帶魚頭（補鈣湯）的做法步驟圖 第2張")
鍋中放油燒熱，放入魚頭中火煎至表面稍黃，盛出放入瓦煲中
![黃豆海帶魚頭（補鈣湯）的做法步驟圖 第3張]( "黃豆海帶魚頭（補鈣湯）的做法步驟圖 第3張")
將海帶絲，黃豆，枸杞，生薑，葱，放入瓦煲內，放鹽，料酒，胡椒粉，加蓋小火煲50分鐘即可。
![黃豆海帶魚頭（補鈣湯）的做法步驟圖 第4張]( "黃豆海帶魚頭（補鈣湯）的做法步驟圖 第4張")
開鍋了
![黃豆海帶魚頭（補鈣湯）的做法步驟圖 第5張]( "黃豆海帶魚頭（補鈣湯）的做法步驟圖 第5張")
黃豆海帶魚頭（補鈣湯）
菜譜
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