目前孕16周，從知道懷孕開始一直到現在基本上都沒有什麼孕期反應，食慾也一直都不錯，體重漲了15斤，基本上每週漲一斤肉啊，原本就不瘦，這下更胖啦，所以打算開始控制體重了，不知道能堅持多久，哈哈
用料
| 青菜 | 適量 |
| 蛋白質 | 適量 |
記錄我的孕期食譜的做法
其實就是葷素搭配，多吃青菜，多吃蛋白質含量高的，脂肪高的儘量少吃，一方面控制體重，一方面緩解孕期便祕的情況
![記錄我的孕期食譜的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "記錄我的孕期食譜的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
再就是食物的多樣性，這樣也能保證孕期營養吸收的全面些
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記錄我的孕期食譜
菜譜
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