糖尿病人能喝的綠豆奶茶

這幾天實在太熱了。昨天中午吃飯的時候看到隔壁桌的兩個姑娘拿着珍珠奶茶，看的我大流口水。但是感覺外面買的都是加了很多糖和奶精的，不是很健康。所以今天下午趁着有時間自己煮來喝。

斯里蘭卡帶回來的紅茶沒在家，找了包珍藏的金駿眉，哈哈，這個成本有點高，但是還是沒有斯里蘭卡紅茶好，建議用斯里蘭卡紅茶或者袋裝立頓紅茶哦。

用料  

糖尿病人能喝的綠豆奶茶的做法  

1. 鍋中加入水燒開，放入紅茶大火煮開後轉小火煎茶

2. 慢慢加入牛奶攪拌均勻

3. 慢慢加入牛奶直至茶湯顏色變淺，牛奶放的少容易喝到茶澀味，所以一定要把牛奶加到位。熬好的奶茶靜置，待冷卻後放入冰箱冷藏。

4. 我是昨天熬的綠豆湯，湯汁喝了剩下很多綠豆沙，怕浪費放在冰箱裏。把綠豆沙放入杯子中加入奶茶就秒變綠豆奶茶啦……

小貼士

因為沒有放糖所以只有濃濃牛奶和茶的味道，綠豆中有很多膳食纖維，所以喝起來很健康哦