日常保健：養肝護眼果蔬汁

建這個菜譜，純粹是為了自己方便記憶，總在本子上寫，過段時間可能就丟了，同時，希望孩子長大後可以方便查看我記錄的這些，方便養生，也方便更好的照顧他的孩子。哈哈😄
       在書上見過這個配方，果蔬汁養生店也有這款。這款果蔬汁是老少皆宜的，幾乎不挑體質。他可以預防近視眼、老花眼、飛蚊症，同時消除疲勞，對高血壓和肝病患者有益。
       啥東西都是過猶不及，所以適量飲用。

用料  

日常保健：養肝護眼果蔬汁的做法  

1. 稍微浸泡，洗乾淨水果。最好常温水果，這樣不傷脾胃。冷藏水果雖然口感好，但對身體傷害非常大。

2. 帶皮，切塊。一定不要去皮。

3. 享受美味吧…

小貼士

胡蘿蔔屬脂溶性維生素，可增加幾滴油脂類增加吸收率