夏天就要到了,又到了減肥的季節
這時就可以喝點兒潤腸通便的鮮榨果汁來幫助減肥🥰
只需要將切好的水果放進破壁機,再放入純淨水兩分鐘輕鬆搞定顏值滿分💯潤腸通便的早餐🥳🥳
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以下這幾款是我目前最愛喝的幾款果汁☺️所以就整理了出來,集美們也可以參考看看👀
用料
菠蘿 | 適量 |
雪梨 | 適量 |
西瓜 | 適量 |
番茄 | 適量 |
火龍果 | 適量 |
香蕉 | 適量 |
黃瓜 | 適量 |
橙子 | 適量 |
水 | 適量 |
潤腸通便💚越喝越美的鮮榨果汁的做法
🍍菠蘿雪梨汁
🌟配料→菠蘿(選甜的)、雪梨、純淨水🍍菠蘿雪梨汁
🥒清香黃瓜汁
🌟配料→黃瓜、雪梨、純淨水🥒清香黃瓜汁
🍅酸甜番茄汁
🌟配料→小番茄(選甜的)、純淨水🍅酸甜番茄汁
💜火龍果香蕉汁
🌟配料→火龍果、香蕉、純淨水💜火龍果香蕉汁
🍉香甜西瓜汁
🌟配料→西瓜(記得去籽)、純淨水🍉香甜西瓜汁
🍊醇香橙汁
🌟配料→橙子(最好選果汁含量高的)、雪梨、純淨水🍊醇香橙汁
小貼士
㊙️小tips
1️⃣我用的是破壁機制作,選的果蔬汁模式
2️⃣除了橙汁有些許醇厚,其他果汁都是水質狀態
3️⃣做菠蘿汁一定要先嚐嘗甜不甜(甜度會影響果汁口感)
4️⃣做果汁最好用雪梨做配料,如果想用蘋果,記得一定要選脆甜脆甜的蘋果