蘋果刮油降脂，促進腸道蠕動～
用料
| 蘋果 | 1個 |
| 紅棗 | 五，六顆 |
| 枸杞 | —小撮 |
| 薑片 | 兩三片 |
降脂刮油，越喝越美的蘋果減脂湯的做法
冬天裏來上一杯，暖暖的。
![降脂刮油，越喝越美的蘋果減脂湯的做法步驟圖 第2張]( "降脂刮油，越喝越美的蘋果減脂湯的做法步驟圖 第2張")
準備材料，姜和蘋果（可去皮可不去皮），紅棗和枸杞的量根據個人吧。
![降脂刮油，越喝越美的蘋果減脂湯的做法步驟圖 第3張]( "降脂刮油，越喝越美的蘋果減脂湯的做法步驟圖 第3張")
洗淨備用。
![降脂刮油，越喝越美的蘋果減脂湯的做法步驟圖 第4張]( "降脂刮油，越喝越美的蘋果減脂湯的做法步驟圖 第4張")
蘋果切片，紅棗去核切塊（我第一次煮忘了切，整個扔進去了）所有食材冷水下鍋大火🔥煮沸轉小火燜煮十分鐘即可。
![降脂刮油，越喝越美的蘋果減脂湯的做法步驟圖 第5張]( "降脂刮油，越喝越美的蘋果減脂湯的做法步驟圖 第5張")
所有食材冷水下鍋大火🔥煮沸轉小火燜煮十分鐘即可。
![降脂刮油，越喝越美的蘋果減脂湯的做法步驟圖 第6張]( "降脂刮油，越喝越美的蘋果減脂湯的做法步驟圖 第6張")
趕緊趁熱來一杯，酸甜可口，很好喝哦！
![降脂刮油，越喝越美的蘋果減脂湯的做法步驟圖 第7張]( "降脂刮油，越喝越美的蘋果減脂湯的做法步驟圖 第7張")
小貼士
蘋果富含膳食纖維，可以促進腸道蠕動噢！生薑可以促進血液循環，暖身體，不喜歡的也可以不加～
