糙米燕麥豆漿 促進腸道蠕動

這個真的好喝！比外面賣的好喝！一人份的。看看這原食材。一杯下肚飽腹感足！
適合早上來不及吃飯或者前一天吃多了早上不想吃太多的情況下喝一杯這個最好不過啦。

用料  

糙米燕麥豆漿 促進腸道蠕動的做法  

1. 我沒泡。我這個破壁機可不泡的。其實最好泡一下黃豆跟糙米。易於營養吸收哦。

2. 水加的不多！所以很醇厚！我真的很喜歡。破壁機五穀雜糧鍵30分鐘。

3. 像極了外面在賣的豆漿的顏色！！絕對比外面的好喝！我沒加糖，我不愛甜。喜歡甜的姐妹可加一點糖或者蜂蜜的。

小貼士

燕麥大豆和糙米中都含有大量的膳食纖維，經常食用會令大便通暢。體內廢物等毒素隨之排出。糙米具有分解農藥等放射性物質的功效，從而可有效防止體內吸收有害物質。這款豆漿能促進腸道蠕動，排毒減肥的目的。