糙米燕麥豆漿糊

去年下半年看了一個博主推薦了一款早餐燕麥，然後就找到一家台灣代購買了4袋，我吃了兩次就放棄了（我其實是肉食動物，其次了作為重慶人還是更喜歡有二兩小面的早晨），但是我媽卻堅持早餐吃這個，兩個星期大概瘦了四斤。然後自己按配料表自己動手做了一下，味道真的是一模一樣而且自己做真的是經濟實惠，我買成69一袋好像才300克，哈哈哈瞬間覺得自己是省錢小能手😁😄😊，想瘦腰豐胸還有減肥的朋友可以試試，比速食燕麥片好吃而且裹腹感很強，我現在在減肥所以差不多2天會吃一次，我還是很喜歡啦，所以分享給大家

用料  

糙米燕麥豆漿糊的做法  

1. 燕麥，糙米，黃豆用清水洗淨（用那種土黃豆味道更好）

2. 泡上一晚上，我一般晚上泡第二天早上起來就可以了，泡的水不要倒掉，第二天直接用這個煮

3. 放入豆漿機按下花色豆漿鍵可以了，沒有豆漿機的可以用料理機磨碎煮5分鐘就可以享受營養健康的早餐了（不需要過濾）

小貼士

今天我用的是料理機做的口感比豆漿機做出來差的不是一點點，有豆漿的還是用豆漿機吧😊健康減肥，拒絕節食