燕麥小米糊

最近天氣涼，看同事經常會帶一杯米糊，龍寶嚐了一些，還挺好喝的。同事説她用燕麥片和小米，加一個蘋果打成米糊，比喝黃豆漿更有營養。這麼一説，倒是提醒了龍寶，正好可以把家裏的燕麥片吃掉。

用料  

燕麥小米糊的做法  

1. 準備好食材和份量

2. 即食燕麥片和小米一起用水淘洗2次，不需要加水浸泡

3. 蘋果用麪粉反覆搓洗表面，用水衝乾淨。蘋果去核切成小塊，紅棗要記得去核，果核太硬，容易磨損豆漿機的刀頭

4. 把清洗好的燕麥片、小米、紅糖、紅棗和蘋果塊一起放到豆漿機裏，加適量的水到最低水位線

5. 選擇豆漿機的米糊功能

6. 15分鐘左右，一大壺的紅糖燕麥米糊就做好了

7. 每人一碗，正好能分完

8. 細膩順滑，好喝又好做，喝完全身暖乎乎

小貼士

紅棗要記得去核，果核太硬，容易磨損豆漿機的刀頭