紫薯燕麥芝麻小米糊

小米糊

用料  

紫薯燕麥芝麻小米糊的做法  

1. 1.食材準備：紫薯、燕麥、芝麻、小米、核桃油/亞麻籽油、配方奶

2. 2.紫薯洗淨蒸熟；

3. 3.燕麥、小米提前浸泡好，放入鍋中煮熟。燕麥中的維生素B含量是穀類糧食之首，鈣、鐵、鋅、磷等幾乎佔禾穀類首位，可以説是非常優秀的粗糧了；

4. 4.將蒸熟的紫薯、煮好的燕麥小米、芝麻一同放入料理棒中，加入少許配方奶打成細膩的糊狀；（大人吃就不用這麼麻煩啦）

5. 5.根據寶寶的實際咀嚼和吞嚥能力，酌情加入適量配方奶，調試成合適的濃稠度，滴入幾滴核桃油或者亞麻籽油即可。