豆漿糙米飯

炎炎夏日，實在沒有胃口吃葷菜，就是很想聞到粗糧的醇香。於是就自作主張，使用五穀豆漿煮糙米飯。一碗糙米飯+一個綠葉菜+一小碟自制泡菜+一碗綠豆粥=開胃午餐。 糙米清爽滋養而健康，而穀類和豆類一起食用，蛋白質吸收比單獨食用時大大增加。糙米還能淨化血液，改善腸胃機能，一般人羣均可食用。尤適宜肥胖、貧血、便祕哦~

用料  

豆漿糙米飯的做法  

1. 糙米洗淨泡2個小時

2. 黃豆泡發2個小時，若豆漿機有幹豆豆漿功能也可直接打幹豆豆漿；
   小棗清水泡一會兒，變得飽滿了即可。

3. 豆漿機幹豆豆漿功能操作

4. 豆漿打好了，連同豆渣一起倒入糙米中，點綴幾粒泡好的小棗。

5. 電壓力鍋煮米飯功能開始了~

6. 一碗醇香的豆漿糙米飯做好了。

7. 飯已OK了，快來蜜西吧~

小貼士

1.新愛小酌家的青皮黃豆購自淘寶“新農夫特產”，非轉基因，很新鮮，打出的豆漿也細膩濃香，很不錯！
2.豆漿和豆渣倒入量要適中，糙米已經泡過水，要避免水過多糙米飯就變糙米粥了。