關於低脂版紅糖凍奶茶做法步驟圖解

用料牛奶250克涼粉50克紅糖15克紅茶1包白開水500克清水500克低脂版紅糖凍奶茶的做法準備一個小奶鍋，裏面加入紅糖。接着放入白涼粉再接着倒入清水攪拌均勻煮沸關火倒入模具中，放入冰箱冷藏2～3小時，冷卻定型接着小奶鍋中放...

雖然不可能喝膩外面的奶茶，但偶爾自制小清新一下也不是不可以。家裏剛好囤積了一大批茶顏悦色茶包和吉林丁片，今天來消化下它們。這款奶茶清新順滑，茶凍特意做稀，入口即化，無糖低脂，減肥時也能夠解饞的完美搭配。其實，光吃茶...

第一次做，網上借鑑多家版本，整理形成適合自己操作和口味的少糖版方子，記錄自用用料紅茶奶凍牛奶220克淡奶油90克細砂糖20克伯爵紅茶包2包吉利丁片1.5片（7.5g）紅茶奶油奶油500克伯爵紅茶包2包細砂糖20克冰袋若干紅茶戚風蛋...

夏日飲品（一）：簡易小清新的無酒精版莫吉托mojito/məʊ'hiːtəʊ/（小貼士附：傳統酒精版莫吉托mojito和代基裏Daiquiri）夏日飲品（二）：0難度檸檬氣泡蘇打桃桃夏日飲品（三）：超快手星冰樂（抹茶星冰樂、咖啡星冰樂）夏日飲品（四）：0難度...

夏天，奶凍不能少…做了各種抹茶、茉莉花茶、木瓜、咖啡的～那天蒸了一整個南瓜，和牛奶打在一起…沒喝完的，微微加熱後放入了吉利丁，第二天就成了Q彈的南瓜奶凍。不加糖、不加淡奶油…足夠甜足夠潤了，所以也不會發胖～這樣的夏...

夏天就想喝一杯清爽的糖水，但是又不能攝入太多糖分，茉莉紅茶凍最適合啦。清爽低卡，簡單易做，吹着涼風來一杯，超級爽哦。用料幹茉莉花10朵紅茶30克黃糖30克礦泉水1100ml冰粉粉20克牛奶250ml低卡糖水：茉莉紅茶凍的做法紅茶+茉...

夏季必備小甜點，減脂人的福利來了，健康不胖人的木瓜椰奶凍用料木瓜1個脱脂牛奶200g椰漿（如果喜歡椰香重一些可以再加一些椰子粉）200g吉利丁片100g少量冰糖（根據自身需求而定）木瓜椰奶凍（低脂低糖版）的做法選擇木瓜頭的四分之...

宅在家好想喝奶茶我個人很不喜歡往一鍋牛奶裏撒一把茶葉來煮的配方，總有説不出的詭異感。閒下來自己琢磨出來了一個，喝起來意外的不錯。是茶味很濃的版本，微苦澀的紅茶馥郁和醇厚奶香在口腔中交織飛揚。在比起台式反而有...

👩🏻‍🍳hi，小滋來嘍！今天帶來一個夏日超火的奶茶，絕對值得收藏！製作方法非常簡單，保證一看就會。而且我用的材料是低脂奶茶，好喝不長胖哦～用料維他檸檬茶1個吉利丁10克乳茶1瓶紅茶凍撞奶（低脂不長胖）的做法10克吉利丁泡冷水裏...

用料牛奶120克白涼粉7克抹茶粉1克細砂糖1克抹茶奶凍（低糖版）的做法所有材料混合攪拌均勻。加熱至沸騰，即可關火。倒入模具放涼，等待凝固，切成小塊。完成...

最近在減肥，看美食視頻都是水果各種凍，想來做個茶凍用料清水1000克純牛奶少許錫蘭紅茶（可用其他茶葉代替）3-4克每日堅果1袋冰粉粉10克蜂蜜（如有）少許簡單上手的奶茶凍（低脂低糖低熱量）的做法現將清水煮開，倒入茶葉。中火三四分...

想喝奶茶，熱量勸退，不如自己DIY一杯？這杯奶茶的甜味來自於紫薯，牛奶中的乳糖和做燒仙草時用的代糖，一杯熱量不到300大卡。用料紫薯（切塊）1個（小）香芋（切塊）60克紅豆25克燒仙草粉10克赤蘚糖醇（0卡糖）8克脱脂奶200毫升低糖低脂的芋泥...

忙碌了一整個夏天，終於到了秋天，才有時間靜下心來好好的做一道美食，於是，遲到的紅茶奶凍誕生啦！用料紅茶1包牛奶適量細砂糖適量吉利丁片2片紫薯1個酸奶20克低脂紅茶奶凍的做法先把紫薯洗乾淨，然後蒸熟，等紫薯放涼，加入酸奶拌...

對於芋泥紫薯這系列毫無抵抗力，但是奶茶又太罪惡，這一款低脂少糖的厚芋泥奶茶，沒有雖然並沒有茶，但是依然美味不減～用料牛奶200克芋頭1個蜂蜜適量厚芋泥奶茶低糖低脂版的做法芋頭切塊蒸熟，倒入100g純牛奶，用叉子壓成泥，再按喜...

想吃雪媚娘又怕外賣不好吃就自己做了…紅茶味的皮子！本來奶油也搞的紅茶調味奶油結果打發時候沒坐冰水！搞的水油分離😢只好做成大福！又想起前天做了點豆乳就成了豆乳雪媚娘！hhhhokfine真是無糖（木糖醇）低脂呢🤪🤪用料手粉：水...

用料錫蘭紅茶12克隨便什麼茶葉都行白砂糖30克喜歡甜多加點，這個沒所謂，我不喜歡太甜純牛奶500克純淨水250克這個水是用來調甜度的，自己看着加自制茶凍奶茶（低糖版）的做法茶葉洗一下再用最小火把糖炒融化（最小火）火大容易黑了...

用料茶凍元氣森林燃茶1瓶瓊脂粉3g咖啡凍速溶黑咖啡10g零卡糖20g常温水500克瓊脂粉3.5克低卡瓊脂版烏龍茶凍撞奶&零卡一點點咖啡凍做法的做法瓊脂粉加入元氣森林（烏龍茶和桃香烏龍都很好吃）攪拌靜置10分鐘。煮開晾涼...

美國疫情宅家一個月了，在家大魚大肉吃多了，換個低脂低糖的意式奶凍吧。當然選藍莓是因為新買的藍莓籽特別多，沒法單吃，所以也趁機處理一下它🤣傳統意式奶凍幾乎就是用純奶油製作的，高脂高糖香得一P（大霧）雅米這次用了酸奶來...

用料冰紅茶半瓶牛奶90克吉利丁片1片紅茶凍奶茶的做法吉利丁片泡水2分鐘瀝乾備用隔水加熱融化加喜歡的冰紅茶冷藏一小時後就成果凍了取冰紅茶凍加牛奶，我喜歡核桃奶，特別喜歡嘿嘿成品展示，請給我的展示台一個👏好嗎，我畢竟...

不一樣的糖醋味：檸檬+紅糖+紅茶兩人份，平均每份380kcal左右用料純瘦豬裏脊300g土豆400g檸檬半個紅糖30g紅茶泡一杯醃肉用：香油，澱粉，白胡椒，鹽，料酒，生抽低脂低卡檸檬紅茶版糖醋里脊的做法肉切塊or切片，放入醃肉用的調料，拌勻。...

1.全麥包的口感略粗糙，不過吃習慣了覺得全麥包好好吃。（不要在意我做的麪包的形狀！）2.你們的問題我也不懂回答，所以沒有回答，因為我是自己亂來的，也不懂！哈哈哈哈哈哈用料全麥粉300g酵母5g鹽3g抹茶粉12g牛奶200ml左右橄欖油一...

這個方子的糖用量比較少，加上沒有用淡奶，一口氣喝完一大杯也沒有負罪感。茶味和奶味都很濃郁，又中和得很好，和港式奶茶的味道很接近了。方子是兩杯的量，可以根據自己的需求，按比例調整一下。用料紅茶包8包白糖10克全脂牛奶4...

用料紅茶4個茶包牛奶250ml/2盒黑糖2塊白涼粉1盒紅茶凍奶茶的做法紅茶凍：放2包紅茶做白涼粉，最好提前一晚做好煮紅茶：鍋中放入剛剛能沒過2紅茶包的水煮開，放紅茶包和黑糖，晾涼備用做奶茶：杯中放小半杯黑糖紅茶，倒入純牛奶到適...

想喝奶茶家裏正好還剩一點吉利丁粉就做成奶茶凍了上次做的時候裏面還加了珍珠但冷藏過後珍珠口感就不好了這次純奶茶凍很好吃呀用料水牛奶150-200g紅茶包2包零卡糖（愛樂甜）8克低卡水牛奶茶凍（零卡糖版）的做法先煮兩個紅茶...

時間：約10-20分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料牛奶220g淡奶油90g糖20g吉利丁片5g紅茶包3包紅茶奶凍的做法吉利丁片用冷水泡5分鐘左右，撈起來感覺軟了，就可以了，不要泡太久，太久就化了。小火加熱牛奶，倒入糖攪拌融化。放入茶包...