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關於Healthy做法步驟圖解
關於Healthy做法步驟圖解
「Healthy Diet」檸檬蒸蛋糕(電燉盅做Pierre Hermé的Cake au citron)
11-05
基於PierreHermé《寫給你的法式點心書》裏的方子。考慮到最近秋燥,所以嘗試蒸蛋糕。參考了小留美的《戚風蛋糕專輯》,裏面都是用4個雞蛋,我稱了一下大約210g,本來想把所有的的材料都*3,結果糖不夠了,只好下次嘗試了。用料細...
[Healthy Food]健身必備零食香烤雞絲
02-16
#烤雞絲分享給大家😃下酒、加餐停不下來的小零食😂我其實是個超級喜歡吃零食的人😝但一般都是自己瞎琢磨🤣零食!大家都知道,就是過嘴癮嘛😊小時候,不愛吃飯,都是靠零食過活🤗現在,也有不少小孩子這樣啊!可能都是要經歷那個...
「Healthy Diet」蜜漬檸檬片
11-04
用料檸檬4個蜂蜜約300g「HealthyDiet」蜜漬檸檬片的做法檸檬洗淨,用鹽搓一下表皮,以防有蠟。用廚房用紙擦乾淨,切片。將檸檬皮一片一片放入瓶中(我直接用的是快吃完的蜂蜜瓶子,所以省去了跟瓶子消毒),放一層檸檬皮到一層蜂蜜...
蔬菜意麪~Let's be healthy
08-23
代替了傳統的意大利麪,土豆和絲瓜擦成的“麪條”好吃,健康,低脂,夏天要來了,A4腰露出來!用料土豆絲瓜/胡蘿蔔任何你喜歡的蔬菜番茄罐頭新鮮香料(黑胡椒,香菜)蔬菜意麪~Let'sbehealthy的做法喜歡的蔬菜擦成條狀焯一下熱水...
「Healthy Diet」無糖無油南瓜核桃蛋糕(電飯煲版)
11-07
Healthydiet,happylife!之前做過電飯煲蛋糕,可是黃油,砂糖都是減肥大忌,所以嘗試用現有材料改良。南瓜:補中益氣,降血脂,降血糖,清熱解毒,保護胃粘膜、幫助消化。適用於脾虛弱、營養不良、肺癰、水火燙傷。核桃:可以減少腸道對膽...
Super Healthy Smoothie
12-21
酸甜清爽的Smoothie~低卡路里‘最適合夏天~用料豆奶1杯士多啤梨2/3杯蔓越莓1/3杯水一點點蜂蜜喜歡甜的就多加咯紅糖太酸了就加一點萊姆皮一小片,裝飾用SuperHealthySmoothie的做法把士多啤梨切小塊,和蔓越莓一起放入冰...
Healthy banana muffin
03-15
用料Banana1Egg1Vanillaextract1/2TspHoneyLess1/4CupCinnamon1TspSalt1/4TspGreekyogurt1/2CupAlmondmilk1CupOats1and1/2CupHealthybananamuffin的做法1.Preheatingtheovento180C2.Addbananatomashituntilsmooth,ad...
Super Healthy Sweet Potato Biscuits
12-23
表皮脆脆,內心柔軟,微甜的口感帶有紅薯的香氣,素食者也可以放心享用。用料豆漿1/3cup普通麪粉2cup蘇打粉2tsp海鹽1tsp橄欖油1/4cup蜂蜜2tbsp紅薯泥(紅薯用微波爐叮熟,用勺子壓成泥)1cupSuperHealthySweetPotatoBiscuits的做...
Healthy Apple Yogurt Pomme♡無糖無油
11-06
最近一直都在嘗試著盡量吃一些健康的食物,但是總是經不住甜品的誘惑。正好家裡有酸奶和蘋果用料蘋果1-2個檸檬汁1tbsp。雞蛋2個酸奶250g麵粉200g泡打粉1tsp。香蕉(可無)1根HealthyAppleYogurtPomme♡無糖無油的做法蘋果...
No bake & Healthy Energy Bites
06-06
不知道該怎麼翻譯,我一般叫它們能量蛋蛋。幾乎可以隨心所欲把自己喜好的健康元素都加進去。非常好的一種快速,方便,的早餐或小吃。外面也有很多能量棒出售,但製作它們的材料並不是那麼如我們所願,畢竟,我們怎麼知道它們的裏...
生酮Healthy Pizza健康
02-07
非常非常簡單,甚至都可以不需要烤箱就能完成!雖然沒有面底,但是吃完絕對會非常滿足‼️pizza頂料可以根據家裏的食材改變,生酮飲食友好菜品ta-da~🥗用料雞蛋2個菠菜一小把煙燻三文魚幾片牛油果🥑半個馬蘇裏拉奶酪一些帕瑪森...
Healthy Oatmeal Pancakes
03-15
用料Oats1CupMilkorwater1CupVanillaextract1TspHoney1TspBakingpowder1/2TspSaltPinchHealthyOatmealPancakes的做法1.Blendingdryingredientsfirstthenmixalltherestofingredientstogether.2.Lowerheatthepantocook...
健康蔬菜水果沙拉 Healthy Veggie Fruit Salad with Pasta
11-28
愛好沙拉最先完全是出於懶得不想開火炒菜,再加上吃素了總想每頓都能吃好多蔬菜,然後就是每次去西餐廳都能吃到各種奇怪組合但又好吃的沙拉,順便説句西餐廳的vegetariansalad真是我的福音哇哈哈哈,然後同事還送了一本cookb...
Healthy Blueberry Crisp
03-15
Tastesogoodandnoguilty用料Oats1CupBlueberry3CupsSlicedAlmonds1/2CupCinnamonDashofitCoconutoil2TablespoonsHoney1/4CuporlessBananaOptionalHealthyBlueberryCrisp的做法1.Usecoconutsoiltowipethebakingdishfi...
Healthy Pumpkin Soup 意式蔬菜南瓜湯
11-09
©Michael用料洋葱一個南瓜胡蘿蔔香菜必須有面包片黃油椰奶漿HealthyPumpkinSoup意式蔬菜南瓜湯的做法洋葱切丁加入胡蘿蔔塊和南瓜塊翻炒加入沸水,中火燉一會查看是否軟糯,並用工具把食材搗成泥大火加入椰漿,攪拌加入切...
🍴healthy life🍴健康早餐
08-13
用料肉羹蘋果奇異果蛋糕牛奶🍴healthylife🍴健康早餐的做法晚上調好配料,放入麪包機就行啦...
健康蕎麥鬆餅 Healthy buckwheat pancakes- Donal Skehan
08-24
用蕎麥粉代替普通麪粉,菜譜適合gluten-freediet和vegan用料蕎麥麪粉120g鹽1/2tspricemilk/almondmilk(牛奶等)250ml香蕉1/3根蜂蜜4tsp泡打粉1tsptahini芝麻醬(花生醬)1.5tsp椰子油(玉米油等)適量健康蕎麥鬆餅Healthybuckwhea...
Healthy粉紅佳人
05-14
從健康開始,以健康為基石的飲食才是值得我們推崇的並且喜愛的,一直在想什麼飲品能讓我們無需擔心發胖,又很健康的口感舒服的softdrink.這款飲料可以改善便祕,又很養眼😍噢,最最重要的孩子們也很喜歡。我們喝飲料或者食用包...
巧克力冰淇淋(純素 )【Liv's Healthy Life】
05-15
不用冰淇淋機不用反覆冷凍攪拌也可以獲得順滑的口感的方法有空試試吧。(^-^)傳送門:用料椰漿一整罐(400ml)可可粉半杯(約58克)黃糖半杯(約100克)水半杯(125克)香草精一點巧克力冰淇淋(純素)【Liv'sHealthyLife】的做法椰漿放...
健康超脆!桃子藍莓烤燕麥Healthy peach crisp
04-02
是傳統peachcrisp或peachcobbler的口感,水果下層燕麥上層,所以和烤燕麥實際上不大一樣,上層烤出來焦香,比較像granola。但granola一般不加糖漿或油就不脆,所以很驚喜沒加油,加了少量蜂蜜效果竟然很好,可能因為加的nuts本來就...
感恩節·南瓜派🥧Healthy Pumpkin Pie/Tart
01-10
6寸派盤其實這是我瞎搞的一個菜譜…既不像派又不像塔,但應該也是符合感恩節主題的。用料派底全麥粉1/2cup堅果醬1tbsp南瓜泥3tbsp玉米澱粉1tbsp鹽一撮南瓜香料或肉桂粉1/4tbsp南瓜餡南瓜泥3/4cup雞蛋1個杏仁奶或任意植...
Mel的get healthy 日記
05-19
照顧好我自己takegoodcareofmyself如果不能永遠擺脱eatingdisorder,那也要與盡力它相安無事實際上我的生活挺豐富的,youcandothisMelPS:我是對數字有執念,唉……一個46kg的人,心裏總是覺得自己胖。但是瘦和健康不衝突,lifei...
eat healthy, eat happy
03-08
春天和夏天,吃點兒生機勃勃的食物。❤私人菜地哈哈哈哈~用料vegetablesfruitssproutsseedssmileeathealthy,eathappy的做法拿一個容器。裝上全部的食物。...
Healthy Scones
01-28
用料rolledorquickoats2½cupscoconutsugar¼cupbakingpowder1tbspvanillaextract1tbsplemonjuice1tbspPinchofsaltsomebanana(keepfat/oilfree)1non-dairymilk2/3cupfrozenstrawberries1/2cupHealthyScones的做法Pre...
🍓無麪粉低碳Healthy Low Carb Pancakes!
06-12
用料RolledOats一杯香蕉一根杏仁奶AlmondMilk(你喜歡的牛奶就可以了)適量🍓無麪粉低碳HealthyLowCarbPancakes!的做法料理機混合一起,將燕麥打成粉狀不沾鍋,Non-Stick,Mediumheat中火...
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