關於瘦肉芥菜養生粥做法步驟圖解

養生的路上，我們必須要越走越遠！用料瘦肉250g芥菜250g瘦肉芥菜養生粥的做法芥菜泡水洗乾淨。洗乾淨瀝乾水分，切粒。瘦肉切小片，放鹽及花生油醃製十分鐘。珍珠米煮成粥後放入瘦肉燒兩分鐘，兩分鐘後加入青菜再燒30秒，30秒後調...

用料皮蛋1個大米大半杯瘦肉末適量芥菜一小根葱花(可有可無)少量香油，油，鹽，醬油適量簡單又美味的皮蛋瘦肉芥菜粥的做法先用高壓鍋煮粥，水需要多放一點，因為後期食材加進去會變稠。粥要煮到米散開粥水變稠的狀態。粥開始煮...

用料芥菜適量瘦肉適量鹽適量姜適量大米適量香油適量白胡椒適量生抽適量葱花適量食用油適量瘦肉芥菜粥的做法這是主要原料。先放入半杯米和鍋一半的水，煮開。把米煮到五成熟的時候加入薑絲。把米煮到八成熟的時候放瘦肉...

用料大米適量瘦肉100克芥菜150克鹽適量葱適量姜適量味極鮮2-3滴芥菜瘦肉粥（簡單的元氣早餐）的做法葱姜切末，肉切小丁備用。下油鍋，爆香葱姜，出香味之後把肉末倒入，小火炒熟。倒少鹽、味極鮮調味，肉上點色。把米、水、炒好的...

在孃家，老媽經常在早上弄這個湯給我們喝用料瘦肉（選用嫩的）250g淮山1小撮玉竹1小撮黨蔘1小撮枸杞1小撮紅棗4顆（可不下）鹽半勺養生瘦肉湯的做法把所有材料除了瘦肉和鹽之外，洗淨加冷水中大火煮七八分鐘（水量根據自己喝多少來...

平時煮粥都是用電飯煲煮，方便，放下米、水、配菜，摁了煮粥就OK了。覺得用砂鍋煮粥好難，所以一直很少嘗試。但今天電飯煲已經煮飯了，孩子他爸喉嚨不舒服，想要煮點粥給他吃，就嘗試用砂鍋煮。看了下廚房裏的一個菜譜，自己做了一下...

用料皮蛋1個大米1杯瘦肉150克小葱1根姜1片鹽適量香油適量芥菜絲適量白胡椒粉少量芥菜皮蛋瘦肉粥的做法洗米放入砂鍋，大火煮開煮粥的同時，切一點豬肉，放一點點姜一起剁碎，放入少量澱粉，鹽，料酒，油，同一個方向攪拌一直到肉質有...

用料芥菜葉兩三片蝦米一兩瘦肉半兩香菇可無米六兩姜葱少許芥菜蝦米瘦肉蘑菇粥的做法洗米，放入電壓力鍋裏用智能煮粥模式熬煮好芥菜切成0.5cm的小碎段蝦米洗淨去沙瘦肉剁成肉末可以適量加些杏鮑菇，切絲切丁隨自己喜好姜...

燉盅燉的粥，味道鮮美，營養豐富用料瘦肉100克大米三分之一杯紅皮花生20顆紅蘿蔔半根葱花少許瘦肉花生蘿蔔粥，營養鮮美的做法一：瘦肉用適量的油，鹽，醬油提前醃製半小時二:米和花生洗淨放入燉盅，然後放入醃製好的瘦肉，放滿清水三...

4人份用料瘦肉克澱粉勺鹽克薑片油克大米杯生蠔生蠔瘦肉粥的做法瘦肉，生蠔，一點點醬油，鹽，澱粉，生薑，攪拌後加油米煮開了，一起把生蠔瘦肉放下去煮大火滾開，肉熟試味下葱和香菜，完成...

用料瘦肉20克香油兩勺白粥一碗芥菜1片醬油1勺芥菜瘦肉粥的做法芥菜切粗段，瘦肉切小片或末加鹽醬油拌勻，鍋裏燒開白粥（熟），放芥菜下去煮煮熟再放瘦肉，再加香油，暖暖的粥就做好了。...

這道養生粥以牡蠣、瘦肉和炒米為原料。牡蠣的藥用價值很早就被認可。從中醫角度牡蠣通水氣，滋潤肺部，利於腎水；西醫驗證它是含鋅最多的天然食品之一，每天只吃2~3個牡蠣就提供你全天所需的鋅，營養價值極高，被譽為“海中牛奶...

用料瘦肉半斤醃製：鹽+醬油+蠔油+白糖+澱粉+油少許+1勺+1勺+半勺+1勺+2勺芥菜適量大米1杯調味：油+胡椒粉+鹽適量芥菜瘦肉砂鍋粥的做法準備食材：1:瘦肉半斤，2:洗淨剁碎，3:放至碗中加入：鹽+醬油+蠔油+白糖+澱粉+油攪拌均勻，4:醃...

凡是為人媽媽者，孩子的飲食健康總是牽動的媽媽的心，總是想方設法的為孩子找一些健康，營養、新鮮、無任何添加劑的食材！只要孩子想吃的，願意吃的都會盡量的滿足！其實我也一樣，丫頭從小就比較挑食，為了讓她吃好喝好～～真的是很用心...

用料大米小半杯瘦肉一小坨花生一小把鹽一勺姜兩片花生瘦肉粥的做法肉切碎，剁一下，剁成小顆粒就可以了花生剁碎，喜歡顆粒重一些的就少剁兩下姜剁成沫，放入一點鹽，大概小勺尖一點，拌勻洗米，涼水煮飯涼水時，肉下鍋，用筷子攪開，以免...

一道常見又美味的廣式早點粥水用料大米：水1:4至1:6豬肝：瘦肉：芥蘭1:1:2薑絲適量葱花適量白胡椒粉適量鹽適量雞精適量豬油適量麻油適量醃製用料：————————生抽適量鹽適量十三香/五香粉適量白胡椒粉適量薑片3片葱結1...

用料芥菜適量瘦肉適量薑片3片「簡餐」芥菜瘦肉粥的做法❶米洗乾淨後放油抓拌一下，靜置15分鐘❷肉切好先放澱粉抓拌均勻，然後放油抓拌❸鍋裏燒開水後把米放進去熬煮❹熬到這樣子，想吃棉白粥到這一步就ok了~❺然後放芥菜，先...

用料鹽適量油適量胡椒粉適量生蠔15個(在北方買的生活跟南方的不一樣，口感也不一樣)瘦肉適量茼蒿3顆白糖適量(我是用白糖代替雞精或味精的)生蠔瘦肉粥的做法把大米洗完先放下去煮接下來清洗剩下的食材，生蠔放一點點鹽下...

把嫩滑瘦肉剁後調味待用，還有香菜，然後把煲好的粥燒滾並倒入瘦肉，攪拌一會撒上香菜即可。用料預先煲好的粥份量隨意嫩滑瘦肉香菜或葱花適量香菜少許生滾瘦肉粥的做法剁好的瘦肉放入調味。香菜備用。清香美味的：生滾瘦肉粥...

前段時間燒的皮蛋瘦肉粥，老公因為咳嗽只能喝粥休養生息啦。🌟🌟🌟皮蛋瘦肉粥真的是超級方便了，準備好配菜（我用的是香菇，青椒，胡蘿蔔，皮蛋，河蝦仁和肉絲）肉絲提前用黃酒先醃製一下，這裏的皮蛋如果方便的話就用線把它勒開，用刀的...

芥菜清火，也可以和鹹蛋一起煮。用料豬肝半隻瘦肉一份芥菜一顆鹽醬油生粉豬肝瘦肉芥菜粥的做法帶一些些肥的瘦肉做菜會香一些，個人喜好。瘦肉切小片薑絲醬肉鹽少許雞精醃個十分鐘左右，豬肝也是再加一味生粉來醃，這樣脆一些...

芥菜下火消暑解渴生津！亦湯亦菜！用料瘦肉克芥菜芥菜瘦肉湯的做法梅肉切片加蠔油加味極鮮醬油，不要加鹽，醬油有鹹味有水分，加幹澱粉或濕澱粉攪拌均勻加油，作用是包住水份，讓肉片之間不粘連燒開水，放油，作用是讓青菜不易變黃！以前...

淮山有補氣的作用，氣血不足的人可以多吃。另外還益腎氣、健脾胃，現代人經常熬夜，沒幾個是腎很好的，都會比較虛。平常多吃這類補氣的粥食療，是很好的！歡迎關注【微信公眾號：陳兮兮兒】這是一枚有點臭美的美食博主！帶你吃好吃，還...

早晨做了皮蛋瘦肉粥，非常好喝，也非常簡單的做出來，可以一試哦用料大米200克瘦肉50克生薑3片鹽2勺奶白菜1顆玉米澱粉2勺冬季養生粥｜皮蛋瘦肉粥的做法砂鍋，起鍋燒水水開後加入淘好的大米用勺子攪拌，以免結小塊，蓋上蓋子先大火...

咽喉腫痛，醫生説不能吃辛辣香煎烤的食物，讓我煮粥喝，所以粥裏沒放薑絲、沒放胡椒粉，大家可以根據自己喜好放薑絲提鮮，或胡椒粉增加風味。用料適量皮蛋1個瘦肉1小塊（約20克）大米半個量杯芥菜1根（大拇指粗細的）鹽適量料酒適量蠔...