減肥好物
用料
| 洋葱 | 四分之一個 |
| 黃瓜 | 半根 |
| 西蘭花 | 六朵 |
| 檸檬 | 三片 |
| 小番茄 | 10個 |
| 日式醬油 | 1勺 |
| 橄欖油 | 1勺 |
| 芝麻醬 | 1勺 |
| 黑胡椒碎 | 適量 |
和風日式沙拉的做法
材料切好，西蘭花需要開水燙一下，過涼瀝乾
![和風日式沙拉的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "和風日式沙拉的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
生菜圓葱切絲
![和風日式沙拉的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "和風日式沙拉的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
混合加橄欖油
![和風日式沙拉的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "和風日式沙拉的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
調醬汁，醬油（沒有日式醬油，魚露也可以），麻醬，混合一起，＋黑胡椒碎
![和風日式沙拉的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "和風日式沙拉的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
拌勻，煎海苔，剪條放在沙拉上
![和風日式沙拉的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張]( "和風日式沙拉的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張")
最後，檸檬擠汁淋在沙拉上
![和風日式沙拉的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張]( "和風日式沙拉的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張")
小貼士
材料是三人大份，可以酌情調整，青菜在調醬汁之前拌橄欖油，是為了防止出水，減脂增肌期試試吧
和風日式沙拉
日式料理
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