漬牛蒡 經常吃 清除自由基抗衰老的好食材

牛蒡經常吃，可以清除自由基抗衰老……漬牛蒡做法簡單，清淡有滋味，配一切粥 面 米飯……都特別搭。

用料  

漬牛蒡 經常吃 清除自由基抗衰老的好食材的做法  

1. 牛蒡去皮切絲切條都好

2. 焯水，焯水要快

3. 調味汁，柚子醋 味啉 日式醬油放到碗中攪拌均勻後倒入牛蒡裏，醃漬一晚就可以了

4. 吃之前，灑一點熟芝麻即可。