怕油膩怕胖？孩子不愛吃肉？不可能，只有不會做飯的媽媽，沒有不愛吃飯的孩子～減肥也不靠餓，靠的是均衡的營養和堅持不懈的努力。鴿子蟶乾湯還原你對生活的熱愛！

鴿子又名白鳳，肉質鮮美，營養豐富，對保健有一定的支持作用。俗話説：“一鴿取九隻雞”，鴿子營養價值較高，非常適合老年人，體弱者，外科病人，孕婦和兒童。鴿子有一定的保健功效，而營養豐富，味道鮮美的鴿子可以多種方式練習，特別是白羽鴿，也可以在醫學上看到可以用作藥物。中醫認為，鴿子能補腎陰血，生津止渴，清熱解毒。
蟶乾，是蟶子肉的乾製品，我國盛產蟶乾，南北沿海多有分佈，以福建、浙江產量最大。其肉味鮮香，含蛋白質很高，營養豐富，含豐富蛋白質、鈣、鎂、鐵、硒、維生素A等營養元素。還有一定的醫藥作用，具有補虛的功能。可用於產後虛寒、煩熱痢疾等症。
二者結合，營養豐富全方位，味道鮮美，口味清淡不油膩，

用料  

怕油膩怕胖？孩子不愛吃肉？不可能，只有不會做飯的媽媽，沒有不愛吃飯的孩子～減肥也不靠餓，靠的是均衡的營養和堅持不懈的努力。鴿子蟶乾湯還原你對生活的熱愛！的做法  

1. 老鴿子一隻，洗淨，在這裏説明一下，自己家的鴿子，我沒有像撈其他肉一樣過水，一方面覺得沒必要，一方面覺得過了水，可能會影響口感。

2. 蟶乾一把洗淨，放鴿肉中一起，清水放到快淹及鴿肉即可。

3. 隔水燉，兩個小時，注意，只要筷子能穿過鴿肉就可以了。看鴿子的老嫩。

4. 一碗美味，清甜的鴿湯就這樣做成了。

5. 好香好香。整個屋子都瀰漫着香味～

6. 不懂可以微我。我提供原材料，讓你懶到家！！！💗💗💗