對於不愛吃蔬菜的孩子們有絕對的吸引力（蔬菜團）

由於孩子們對每餐要吃蔬菜，興趣都不大，又想孩子們吃的營養均衡，所以做了一個用土豆、菜心（用別的菜或者豆角也可以），紅蘿蔔做了一個菜團，想不到效果特別的好，外鬆脆、內柔軟的口感，孩子們都愛吃😄，以後也不用煩他們不吃清菜了！

用料  

對於不愛吃蔬菜的孩子們有絕對的吸引力（蔬菜團）的做法  

1. 先把土豆切成一片片蒸熟，放涼。用鍋燒開水，菜心切一粒粒、紅蘿蔔切絲，全放入開水裏燙熟，撈上來晾乾水。用容器放入熟土豆，把土豆搞成泥狀，再加入菜心、紅蘿蔔、鹽、糖、醬油、胡椒粉搞均勻

2. 用不粘鍋放上油，把土豆做成一個團放入鍋裏煎，記得煎成金黃色才反過來煎另一面，這樣才不變形。

3. 看看這效果，挺吸引人的！

4. 外鬆脆，內柔軟，小孩、大人都愛吃的！

小貼士

一定要記得先把一面煎成金黃色，才能反過來煎另一面，這樣做岀來的效果不變形的。