寶寶不愛吃蔬菜？放心，有蔬菜蝴蝶面!

閃閃媽咪親手製作的美味食物
關注我，不再為家人吃啥而發愁！

番茄牛肉蝴蝶面
相信很多寶媽對於寶寶挑食都是一件很頭疼的事情，色彩斑斕的蝴蝶面，花式面片讓寶寶們拒絕挑食，愛❤️上吃飯…媽媽再也不用擔心寶寶不愛吃蔬菜了。

蝴蝶面的顏色豐富主要是包含了，胡蘿蔔，菠菜，南瓜，紫甘藍，西紅柿等蔬菜，一次性滿足寶寶營養的各種需求。

蔬菜蝴蝶面

配方：蔬菜蝴蝶面20克，番茄半個，牛肉20克（挑選有機無添加）
調料：鹽，醬油，葱適量（如果是寶寶就可以適當少放點調味料）
烹製方法：煮
是否搭配主食：否
適合人羣：老少皆宜，8個月以上添加輔食的寶寶，建議1歲
難易程度：無難度
提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。

用料  

寶寶不愛吃蔬菜？放心，有蔬菜蝴蝶面!的做法  

1. 在挑選蝴蝶面的時候注意，挑選那種有機的，無添加。有時間的寶媽也可以自己親手製作蔬菜蝴蝶面，一次性製作好，烘乾，用密封袋保存好。

2. 功效:生津止渴、開胃消食
   番茄含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素。
   對於我家不愛吃青菜的寶寶來説絕對是一道美食。
   把番茄灼水去皮切成丁備用。

3. 先把牛肉洗好瀝乾水切成小片(剁成肉末).放入少許鹽花，生粉拌勻後加入食用油，記得油最後放才能把肉包裹住，這樣煮出的肉才會嫩滑.
   
   牛肉味道鮮美，富含蛋白質、氨基酸、維生素B6、等對寶寶和大人都是非常豐富的營養。
   
   牛肉還可以訓練寶寶的咀嚼能力。

4. 鍋裏注入清水，水開後依次放入番茄，牛肉，蝴蝶面，加蓋中火煮7分鐘，中途開蓋攪拌一下以免粘鍋。
   注意事項：因為牛肉已經放鹽調味，加上番茄酸甜可口，所以寶媽不用再額外添加食鹽。

5. 最後滴幾滴核桃油，一碗香氣撲鼻，酸甜可口的寶寶蝴蝶面完成

6. 一道色彩豐富的蔬菜蝴蝶面製作完成。
   寶寶對色彩非常敏感的，看見色彩豐富的食物就會引起興趣，媽媽再也不用擔心寶寶不愛吃飯了。
   
   我是閃閃媽咪，有一個1歲多的閃閃寶貝，因為熱愛做菜，所以我會親手製作美味的食物，給大家分享更多美味的家常菜、寶寶輔食、等
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