好好吃飯，認真瘦身！
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烹調方式：清蒸，水煮，蘸料
用料
| 雞胸肉 | 1塊 |
| 鱸魚 | 1/2條 |
| 乾子 | 3塊 |
| 龍利魚 | 12條 |
一週瘦身午餐的做法
小貼士
分餐識食的好處是可以控制量和營養均衡！
一週瘦身午餐
減肥食譜
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