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減脂餐|雞胸肉餅披薩🍕

減肥食譜 閲讀(1.4W)
減脂餐|雞胸肉餅披薩🍕的做法步驟圖

為了減脂,解鎖新美食!不要再無油煎雞胸了,快試試其他吃法。將高蛋白低脂低卡食物進行到底!

用料  

雞胸肉 300g
胡蘿蔔 1小根
澱粉 2勺
黑胡椒 半勺
醬油 1勺
雞蛋 2個
西蘭花 5朵
香菇 5朵
食用油 2滴
蠔油 1勺

減脂餐|雞胸肉餅披薩🍕的做法  

  1. 雞胸肉、西蘭花、胡蘿蔔、香菇切碎攪拌機攪成泥,打兩顆雞蛋、澱粉,加黑胡椒粉、醬油、蠔油,攪拌。

    減脂餐|雞胸肉餅披薩🍕的做法步驟圖 第2張
  2. 披薩盤刷一層油,上烤箱(需要提前預熱),220度22-25分鐘。等着出鍋。

    減脂餐|雞胸肉餅披薩🍕的做法步驟圖 第3張
  3. 出鍋!可以切成條、塊,放便當盒!

    減脂餐|雞胸肉餅披薩🍕的做法步驟圖 第4張
  4. 滿足!吃對了,既可以享受食物的美味,又可以不餓肚子,還能減肥!多棒的事兒!

    減脂餐|雞胸肉餅披薩🍕的做法步驟圖 第5張