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減肥雞蛋羹

減肥食譜 閲讀(2.87W)
減肥雞蛋羹的做法步驟圖,減肥雞蛋羹怎麼做好吃

簡單又好吃的減肥雞蛋羹,冬天和紅薯更配~

用料  

雞蛋 2個
胡蘿蔔 2根
蘆筍 若干(可以根據情況西蘭花也ok)
少量
生抽 適量
胡椒粉 適量

減肥雞蛋羹的做法  

  1. 胡蘿蔔切片,蘆筍去根切斷,洗淨備用~

  2. 碗中打入兩個雞蛋,加入兩倍雞蛋量的水,也可看情況換成牛奶。加鹽 胡椒粉(選擇性加入),充分攪拌均勻後倒入第一步準備好的蔬菜中~

  3. 水開後放到籠上,大概十五分鐘即可,可以像我一樣同時蒸個紅薯 紫薯啥的當主食哈~

  4. 蛋液凝固,蔬菜變軟即可出鍋,根據自己口味倒入生抽即可~

    減肥雞蛋羹的做法步驟圖,減肥雞蛋羹怎麼做好吃 第2張

小貼士

也可以把蔬菜換成豆腐,最後出鍋撒上葱花~