減肥餐—雞肉奶油意麪

超級喜歡吃的一款奶油意麪，味道棒極了！重點是自己動手做的更贊！減肥菜單中必不可少！

用料  

減肥餐—雞肉奶油意麪的做法  

1. 材料切好備用，雞胸肉切丁，土豆切片，秋葵切片，雞蛋打散，大蒜切碎

2. 意麪沸水加鹽煮十分鐘後撈出

3. 平底鍋加熱放入適量黃油

4. 加入大蒜碎中火翻炒，直至蒜香飄出

5. 繼續中火，加入雞肉和土豆翻炒出香味

6. 轉小火，手撕芝士片和奶酪放入鍋

7. 加入牛奶

8. 繼續小火，攪拌直至芝士片和奶酪融化

9. 將雞蛋打散，加入蛋液均勻攪拌後，放入意麪翻炒均勻後，加少許黑胡椒粉和鹽調味

10. 裝盤，放上煮熟的秋葵