奶油培根雞胸肉意麪和 偽奶油意麪😅減脂版

分享2款自己喜歡的意麪 奶油培根雞胸肉意麪非常喜歡吃 但是奶油熱量比較高 偶爾吃一下 .另一款可以做減脂餐味道也不錯😋偶爾換一下口味來吃😅

用料  

奶油培根雞胸肉意麪和偽奶油意麪😅減脂版的做法  

1. 所需材料

2. 洋葱切丁 培根切小塊
   歐芹切碎

3. 雞胸肉➕鹽 黑胡椒 歐芹碎葉醃製片刻
   整片放進鍋裏慢火煎製成熟 切成小塊

4. 意麪加水 橄欖油 少許鹽煮熟 用水沖洗幾次 控幹水分 備用

5. 鍋裏不要加油 放進培根煎製出油 再加入洋葱炒倒 加煎好的雞胸肉 翻炒

6. 加入奶油 意麪 奶酪 黑胡椒 鹽 翻炒

7. 炒好的意麪裝盤 ➕歐芹碎葉➕奶酪

8. 可以開吃了😅

9. 偽奶油版意麪 煮好的意麪➕酸奶 鹽 黑胡椒拌勻 再加歐芹碎葉 奶酪

10. 成品
    

11. 味道還不錯 比較爽口
    

小貼士

煎培根時不需要加油 慢火 煸出油