買了米粒形狀的意麪當米飯吃，我會放很多生菜，還會喝純牛奶和蝦滑湯，所以這裏的量是我吃兩頓的量
用料
| 米粒形狀意麪 | 35克 |
| 黃瓜 | 1根 |
| 雞蛋 | 3個 |
| 球形生菜 | 不限 |
| 培煎芝麻沙拉汁 | 適量 |
| 鹽&味精 | 適量 |
減肥餐:黃瓜雞蛋生菜意麪的做法
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