減肥餐—茄汁菠蘿雞肉意麪

菠蘿的酸甜和意麪嚼勁奇妙的融合在一起！作為減肥餐的首選雞胸肉低脂並且能及時補充蛋白質，味道好的不要不要的！

用料  

減肥餐—茄汁菠蘿雞肉意麪的做法  

1. 所有材料切好備用，雞肉切丁，菠蘿切小塊，土豆切小片，秋葵切小片

2. 意麪加少許鹽沸水煮十分鐘後撈起

3. 秋葵沸水煮3分鐘後撈起

4. 平底鍋加熱，放入適量黃油

5. 放入雞肉翻炒至變白色

6. 加少許黑胡椒粉

7. 加入番茄醬和菠蘿、土豆，翻炒均勻

8. 加少許鹽

9. 加入煮好的秋葵和意麪翻炒，待攪拌均勻後，裝盤。