用料
| 蕎麥麪 | 100克 |
| 小米麪 | 100克 |
| 黃豆麪 | 100克 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 鹽 | 2克 |
| 小葱 | 8根 |
| 熱水 | 140克 |
低脂減肥粗糧餅的做法
蕎麥麪 小米麪 黃豆麪加140熱水用筷子攪拌，然後加一個雞蛋2克鹽加入切好的葱花揉成麪糰
![低脂減肥粗糧餅的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "低脂減肥粗糧餅的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
旁邊放一碗水沾濕手，然後揪一小麪糰揉圓然後按扁
![低脂減肥粗糧餅的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "低脂減肥粗糧餅的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
不粘鍋不用放油，熱鍋直接放麪糰下去
![低脂減肥粗糧餅的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "低脂減肥粗糧餅的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
小火一邊麪糰煎兩三分鐘翻面
![低脂減肥粗糧餅的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "低脂減肥粗糧餅的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
把兩邊都煎微黃的麪糰取出，然後放烤箱180度烤二十分鐘
![低脂減肥粗糧餅的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張]( "低脂減肥粗糧餅的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張")
是不是很有食慾，減肥還能這麼吃😁
![低脂減肥粗糧餅的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張]( "低脂減肥粗糧餅的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張")
低脂減肥粗糧餅
減肥食譜
閲讀(2.68W)
![無糖低卡粗糧餅乾 [減肥必吃]做法 步驟 圖解](https://i2.liaoliwu.com/6c45c3013241df0c5b85be/2518/764e/2518c0003e048d0b51d1bc2bd3246f0c3b4f559460c5bfc4c5960aef95f34117318e0e81bcd46a02-s.jpg "無糖低卡粗糧餅乾 [減肥必吃]做法 步驟 圖解")
最新推薦
- 1減肥吃無油無糖低脂粗糧山藥燕麥堅果可可卷做法 步驟 圖解
- 2粗糧餅，低脂全麥煎餅果子做法 步驟 圖解
- 3減脂期碳水之粗糧餅做法 步驟 圖解
- 4減脂粗糧玉米麪餅的做法步驟,減脂粗糧玉米麪餅怎麼做最好吃
- 5蒸紅薯玉米餅花樣饅頭粗糧低脂健康減肥瘦身地瓜番薯做法 步驟 圖解
- 6美味的減肥雜糧餅簡單做法,減肥雜糧餅做法大全
- 7美味的低脂減肥菜簡單做法,低脂減肥菜做法大全
- 8低脂燕麥粗糧鬆餅的做法步驟,低脂燕麥粗糧鬆餅怎麼做最好吃
- 9豆腐渣窩窩頭雜糧玉米麪黑米麪粗糧減肥減脂做法 步驟 圖解
- 10代餐純粗糧蘇打餅乾低碳水減肥可以吃的小零食（減肥零食）做法 步驟 圖解
- 11粗糧餡餅減肥期主食做法 步驟 圖解
- 12木糖醇減肥粗雜糧鬆餅做法 步驟 圖解
- 13健康低脂的粗糧烀餅做法 步驟 圖解
- 14低脂減肥雜糧粽子的做法步驟,低脂減肥雜糧粽子怎麼做最好吃
- 15粗糧低脂 玉米紫薯餅做法 步驟 圖解
猜你喜歡
- 1粗糧餅，低脂全麥煎餅果子做法 步驟 圖解
- 2減脂粗糧餅乾(糖尿病可吃)做法 步驟 圖解
- 3豆腐渣窩窩頭雜糧玉米麪黑米麪粗糧減肥減脂做法 步驟 圖解
- 4粗糧低脂 玉米紫薯餅做法 步驟 圖解
- 5美味的低脂減肥菜簡單做法,低脂減肥菜做法大全
- 6美味的減肥低脂餐簡單做法,減肥低脂餐做法大全
- 7多囊減脂食譜：低升糖粗糧粥做法 步驟 圖解
- 8低卡減脂瘦身餐-雞胸肉+粗糧做法 步驟 圖解
- 9減肥粗糧，什麼粗糧可以減肥呢
- 10低脂減肥雜糧粽子的做法步驟,低脂減肥雜糧粽子怎麼做最好吃
- 11減脂期碳水之粗糧餅做法 步驟 圖解
- 12減肥也能吃，粗糧華夫餅（視頻）做法 步驟 圖解
- 13木糖醇減肥粗雜糧鬆餅做法 步驟 圖解
- 14美味的低脂減肥餐簡單做法,低脂減肥餐做法大全
- 15健康低脂的粗糧烀餅做法 步驟 圖解
- 16減肥粗糧麪包的做法步驟,減肥粗糧麪包怎麼做最好吃
熱門文章
- 1分享我的家庭版 深夜雞湯教程～的步驟做法及圖解
- 2「轉」微波爐燴鮮菇做法 步驟 圖解
- 3粒粒蘆薈爽芝士慕斯做法 步驟 圖解
- 4白玉豆乳奶蓋的做法步驟,白玉豆乳奶蓋怎麼做最好吃
- 5蝦滑菌菇湯🍲的做法步驟,蝦滑菌菇湯🍲怎麼做最好吃
- 6天然酵母鄉村麪包（第四次練習）的步驟做法及圖解
- 7美味的老鴨燜竹筍簡單做法,老鴨燜竹筍做法大全
- 8香辣鮮甜-花甲拌米線做法 步驟 圖解
- 9鮮芋仙（南瓜紫薯版）做法 步驟 圖解
- 10糟蒸鮰魚（原食主義）做法 步驟 圖解
- 11酸辣筍乾小龍蝦的做法步驟,酸辣筍乾小龍蝦怎麼做最好吃
- 12好吃簡單小龍蝦的做法步驟,好吃簡單小龍蝦怎麼做最好吃
- 13親子廚房—小米蒸糕的步驟做法及圖解
- 14超級水果茶配方，譽世晨飲品培訓班教你怎麼做？的步驟做法及圖解
- 15檸檬汁拌蘋果的做法步驟,檸檬汁拌蘋果怎麼做最好吃