減脂菜窩窩粗糧低碳

用料  

減脂菜窩窩粗糧低碳的做法  

1. 白蘿蔔、胡蘿蔔擦絲。加少許鹽醃二十分鐘，清水沖洗乾淨，擠出多餘水份。

2. 打入雞蛋、小蘇打、十三香攪拌均勻。放入玉米麪攪拌，如果攪拌起來太乾，可以加入適量水，直到可以輕鬆捏成團。

3. 每個糰子100克，做成窩頭的形狀，醒發10分鐘，上鍋蒸二十分鐘即可。減脂期間，一餐一個，低脂飽腹感強，量好控制。