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減脂粗糧——菌蔬窩窩頭

早餐食譜 閲讀(1.87W)
減脂粗糧——菌蔬窩窩頭的做法步驟圖

轉自抖音野馬廚房

用料  

玉米 300克
油菜 150g
香菇 80g

減脂粗糧——菌蔬窩窩頭的做法  

  1. 150g油菜切絲綽水,撈出冷卻,80g香菇切丁。

    減脂粗糧——菌蔬窩窩頭的做法步驟圖 第2張
  2. 盆裏放300g玉米麪,放入攥幹水分的油菜和香菇丁,1小勺子鹽,1小勺子蘇打

    減脂粗糧——菌蔬窩窩頭的做法步驟圖 第3張
  3. 打散混合,加適量水,合成麪糰,加蓋醒10分鐘

    減脂粗糧——菌蔬窩窩頭的做法步驟圖 第4張
  4. 取出適量玉米麪,團成糰子,底部用大拇指按出洞

    減脂粗糧——菌蔬窩窩頭的做法步驟圖 第5張
  5. 開水15分鐘,涼透後裝盤

    減脂粗糧——菌蔬窩窩頭的做法步驟圖 第6張