小時候媽媽總愛用蝦乾和蒜爆油做滾湯底
,長大了還記得那個味道。現在做人媽媽了,孩子們還小不大愛湯湯水水,那就蝦乾炒蔬菜吧。每次都清盆的哦。和大家分享
用料
紫色椰菜花 | 適量 |
白色椰菜花 | 適量 |
橙色椰菜花 | 適量 |
大蝦乾 | 兩隻 |
蒜鹽 | 適量 |
油 | 適量 |
熬蝦乾油炒三色椰菜花(蝦乾熬油隨便炒什麼菜都香)的做法
蝦乾先清水浸泡兩三小時(水不要倒掉,待用)
蝦泡軟後,撕成絲,放在鍋上小火烘乾烘脆
待蝦烘乾後,倒入油,小火熬。
我家小朋友不愛吃蒜,所以這一步沒放蒜,而是後續用蒜鹽替代。或者可以這一步放蒜,熬油後放菜之前把蒜剔除出來。
熬到聞到蝦的香味,轉中火倒入青菜炒
倒入泡蝦油的水(底部有沉澱的水不要)
蓋上鍋蓋待水分在裏面蒸發吸收,同時要看緊火哦。這裏一不小心很容易就燒焦了的。
開蓋,轉大火收水同時翻炒,根據自己喜好放鹽。我是放蒜鹽。
翻炒收水,起鍋開吃!