喝一天就能瘦3斤的排毒果蔬汁

夏天到了，每個人都想瘦個三五斤，我一個大男人都想瘦點。這個排毒果蔬汁本人去年夏天親測第一天瘦了3.2斤，後來三天總共瘦了6斤，但是最主要的是排除體內毒素（所以最好選擇週末，因為體內毒素淤積需要不斷跑衞生間排毒哦），毒素排除，會發現人的皮膚氣色好很多，臉上更有光澤度。不過一般人三天適應不了，所以可以選擇一天給自己排排毒😊

用料  

喝一天就能瘦3斤的排毒果蔬汁的做法  

1. 早餐的食材：所有統統榨汁，姜和檸檬需要削皮哦

2. 成品：自己淘寶買的瓶子和標籤，只為了好看

3. 榨汁機用自己家的就好

4. 午餐選用食材，統統一起榨汁

5. 西柚和蘋果一起很好看吧

6. 晚餐食材，黃瓜是否削皮看個人

7. 晚餐成品圖

8. 如果你想有魄力三天持續，這是我手寫的三天九頓的配方，無償給大家分享

小貼士

如果每頓喝完實在餓的撐不住，可以取喝的這段的一樣水果填飽肚子，但是儘量不要吃最好哦