據説真正的高手是把普通的食材做出它本身的味道
託小美的福，俺就是那個高手[捂臉][呲牙]
低温烹飪過程中最大限度的保留食材本身的營養素，營養不流失食材本身的味道保留的就越好
用料
| 豇豆 | 350克 |
| 茄子🍆一根 | 150g |
| 生抽 | 10g |
| 老抽 | 3g |
| 油 | 15克 |
| 花椒 | 8粒 |
| 幹辣椒 | 2個 |
| 鹽 | 3克 |
| 五香粉 | 3g |
邢小秋-低油低鹽無水豆角燉茄子減脂餐的做法
將大蒜，花椒，幹辣椒，油放入主鍋，時間3分鐘+温度v+反正小勺爆香
![邢小秋-低油低鹽無水豆角燉茄子減脂餐的做法步驟圖 第2張]( "邢小秋-低油低鹽無水豆角燉茄子減脂餐的做法步驟圖 第2張")
加入豆角，茄子，生抽，老抽，五香粉。時間10分鐘+温度v+反轉小勺。茄子不要去皮哦，不然會碎
![邢小秋-低油低鹽無水豆角燉茄子減脂餐的做法步驟圖 第3張]( "邢小秋-低油低鹽無水豆角燉茄子減脂餐的做法步驟圖 第3張")
如有問題歡迎諮詢，等待遇見愛美食的你
![邢小秋-低油低鹽無水豆角燉茄子減脂餐的做法步驟圖 第4張]( "邢小秋-低油低鹽無水豆角燉茄子減脂餐的做法步驟圖 第4張")
