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歐陽娜娜同款|無米炒飯【推進版】

減肥食譜 閲讀(8.5K)
歐陽娜娜同款|無米炒飯「推進版」的做法步驟圖

有一天要減肥的小郭無聊地耍手機,看到這一條無米炒,很有意思的亞子,突然想到最近被爸爸催着要學做菜,不如就總這一餐開始吧!
新手上線,希望大家多多指正批評哦⊙∀⊙!

用料  

花菜 300克
雞蛋 4個
蘿蔔 半根
哈爾濱紅腸 半根

歐陽娜娜同款|無米炒飯【推進版】的做法  

  1. 浸泡一段時間花菜後,將花菜切得碎碎的(我是本着不浪費原則把梗一併切進去的),切了慢慢一大碗,可以再加入少許玉米粒進去哦,好吃的!
    把四個雞蛋蛋清蛋黃分別打入兩個容器裏。(據説分開炒好吃誒)
    蛋黃里加兩勺鹽,剩下的步驟就不用再加啦,比較省事。

    歐陽娜娜同款|無米炒飯「推進版」的做法步驟圖 第2張
  2. 切半根胡蘿蔔,半根香腸(中午吃剩下半根就直接切裏面啦)

    歐陽娜娜同款|無米炒飯「推進版」的做法步驟圖 第3張
  3. 在鍋里加入少許油,把鍋熱一熱。
    先把蛋清加入鍋裏翻炒,微微凝固再取出。
    接下來,可以把腸加入鍋裏微微熱一下,讓其表面出少許油即可。胡蘿蔔也可以先扔鍋裏翻炒,我比較喜歡微焦狀態的胡蘿蔔。
    最後,加少許油將花菜連帶着玉米粒放入鍋中,將蛋黃均勻加入鍋裏不停翻炒。
    炒的差不多時把蛋白香腸以及胡蘿蔔一起倒入鍋中,炒個五六分鐘差不多就可以出鍋啦哈哈哈!很簡單的,新手可以試試看喲

    歐陽娜娜同款|無米炒飯「推進版」的做法步驟圖 第4張