均為個人體驗，毫無科學依據，絕不適宜長期用（>2+天）
buff僅限於1～2h內
務必多喝水
自用 留存 持續更新
用料
| 有，且僅有 | 白紙黑字 |
短時間提代謝/呼吸急促 的飲食結構的做法
碳基生物必有碳
![短時間提代謝/呼吸急促 的飲食結構的做法步驟圖 第2張]( "短時間提代謝/呼吸急促 的飲食結構的做法步驟圖 第2張")
目前感覺心跳最快的是：蝦🦐+無花果幹 和。 ^1，4
![短時間提代謝/呼吸急促 的飲食結構的做法步驟圖 第3張]( "短時間提代謝/呼吸急促 的飲食結構的做法步驟圖 第3張")
此方，對心跳影響不大，但極大量燃水 務必多喝水
![短時間提代謝/呼吸急促 的飲食結構的做法步驟圖 第4張]( "短時間提代謝/呼吸急促 的飲食結構的做法步驟圖 第4張")
下集植蛋白 主説麪包
短時間提代謝/呼吸急促 的飲食結構
減肥食譜
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