[微波爐版]燕麥蔬菜披薩(餅)

感覺我跟燕麥槓上了
剛刷菜譜刷到一個蔬菜餅
咦，搞蔬菜版本的燕麥餅
試試

用料  

[微波爐版]燕麥蔬菜披薩(餅)的做法  

1. 材料如圖

2. 用攪拌機把胡蘿蔔西蘭花攪碎了
   我看原來的蔬菜餅是切絲，然後餅是蘸醬，
   我要做甜口！！！

3. 頭一回這麼幹，顏色還挺好看

4. 加一起攪拌
   注意了，燕麥慢慢加，燕麥多越粘稠，燕麥少不好成型
   

5. 攪拌後

6. 按自己喜歡，墊張烘焙紙，放到微波爐托盤上。
   你可以自己搞形狀，反正我簡單，倒上去。用刮刀弄成圓形

7. 微波爐先大火烤十分鐘

8. 烤正面

9. 小技巧
   準備另一隻烘焙紙，翻面，原來的烘焙紙肯定都濕噠噠的。
   也方便翻面，不然很燙的。

10. 另一面再大火10分鐘
    你喜歡硬一點就再中火2分鐘2分鐘翻面烤。
    切成披薩狀

11. 胡蘿蔔可見。
    味道還可以
    粗糧營養

小貼士

翻面小心燙手
奶粉是來調甜口