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無油煎雞胸肉(如何去腥味)

減肥食譜 閲讀(2.15W)
無油煎雞胸肉(如何去腥味)的做法步驟圖

用料  

雞胸肉 1塊
葱姜料 2勺
開水 600克

無油煎雞胸肉(如何去腥味)的做法  

  1. 把水燒開,放去薄片大塊雞胸肉,滴幾滴料酒

    無油煎雞胸肉(如何去腥味)的做法步驟圖 第2張
  2. 出了很多白色沫沫就可以出鍋啦

    無油煎雞胸肉(如何去腥味)的做法步驟圖 第3張
  3. 放入自來水中清洗2遍

    無油煎雞胸肉(如何去腥味)的做法步驟圖 第4張
  4. 由於無法掌握火候,我直接用電餅鐺來煎

    無油煎雞胸肉(如何去腥味)的做法步驟圖 第5張
  5. 煎成2面發黃就可以吃了,電餅鐺唯一的好處就是煎熟了,不容易老還很香,這樣就可以吃了,也可以撒上黑胡椒

    無油煎雞胸肉(如何去腥味)的做法步驟圖 第6張