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無糖無油無麪粉低脂低碳水高纖維,仙豆糕(減肥甜點)

減肥食譜 閲讀(1.92W)
無糖無油無麪粉低脂低碳水高纖維,仙豆糕(減肥甜點)的做法步驟圖

最近在低碳飲食,這個仙豆糕簡直是低碳人羣的福音

用料  

山藥 1根
雞蛋 1個
椰子麪粉 20克
洋車前子殼 15克
紫薯 250克
代糖 20克

無糖無油無麪粉低脂低碳水高纖維,仙豆糕(減肥甜點)的做法  

  1. 皮:山藥熟加洋車殼粉和椰子麪粉還有雞蛋用料理機打均勻細膩

  2. 餡:紫薯蒸熟趁熱加代糖攪拌均勻

  3. 像包包子一樣包好

  4. 電餅鐺加熱,不用放油直接六面小火慢烤至變色

    無糖無油無麪粉低脂低碳水高纖維,仙豆糕(減肥甜點)的做法步驟圖 第2張
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