這是我吃過最好吃的低卡壽司！簡單！粗糧！

減脂期必學！低卡高蛋白！吃不胖！飽腹感強！超簡單！真的巨巨巨好吃！

用料  

這是我吃過最好吃的低卡壽司！簡單！粗糧！的做法  

1. 牛肉藜麥雜蔬壽司
   一層藜麥飯➕胡蘿蔔➕牛肉➕雞蛋皮➕菠菜➕小料汁
   🌟這個做法超簡單！有肉有菜有主食，一口滿足～
   🌟好吃的小料汁：蒜末➕小米辣➕1生抽➕1蠔油➕半醋

2. 糙米蝦仁厚蛋燒壽司
   一層糙米燕麥飯➕蝦仁➕厚蛋燒➕胡蘿蔔➕黃瓜
   🌟蔬菜都可以換成自己喜歡的，我家裏只有這些了，再加一點牛油果會更清新爽口～

3. 料多多壽司
   三色糙米飯➕肉鬆➕胡蘿蔔➕黃瓜➕鹹蛋黃➕蟹柳➕番茄沙拉醬
   🌟這個搭配沒有人會不愛吧！！

4. 奧爾良雞肉玉米壽司
   玉米茬子飯➕奧爾良雞胸肉➕菠菜➕胡蘿蔔➕肉鬆
   🌟奧爾良味道yyds！

5. 黑米火腿壽司
   黑米飯➕火腿➕胡蘿蔔➕黃瓜➕生菜➕黃蘿蔔➕雞蛋皮
   🌟具體步驟看圖片就行特別簡單！這個搭配宿舍黨也可以搞定！

6. 無米蟹柳壽司
   雞蛋皮➕火腿➕蟹柳➕胡蘿蔔
   🌟低碳水高蛋白！簡簡單單的好吃