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用料
| 雞蛋 | 小紅蘿蔔 |
| 培根 | 蝦仁 |
| 青生草 | 紅生菜 |
| 全麥麪包 | 抹茶牛奶 |
| 小番茄 | 苦菊 |
| 意大利黑醋 | 橄欖油 |
| 黑胡椒 | 蒜鹽 |
| 羅勒葉 |
早餐【一】的做法
全麥麪包烤一下 脆脆的就好
![早餐「一」的做法步驟圖，早餐【一 第2張]( "早餐「一」的做法步驟圖，早餐【一 第2張")
蝦仁新鮮的或者冷凍的都ok 冷凍的方便些 直接煮熟 或者 用醋和橄欖油醃製一下 然後平底鍋煎熟即可 ps：新鮮蝦的話 去頭軀殼 背後的髒東西拿掉 剩下的選擇方式都可以
![早餐「一」的做法步驟圖，早餐【一 第3張]( "早餐「一」的做法步驟圖，早餐【一 第3張")
然後加入沙拉裏即可 醬料調一下 澆上拌勻即可
培根卷小番茄用牙籤固定 煎熟即可
抹茶牛奶開水泡就好（自己熬的醬） 撒了點樹莓粉
