把濕氣去了，才能更好的減肥

想要瘦首先解決的就是濕氣❗️
濕氣不解決你那渾身乏力，肚子大肚便便，手腳起水泡，怎麼都解決不了❌


（補氣血第一名的玉靈膏）

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用料  

把濕氣去了，才能更好的減肥的做法  

1. 所有材料提前浸泡一晚上，方便第二天好蒸透

2. 把材料裝入蒸籠中，最上面一層冒氣後，大概再蒸2個小時，把材料蒸熟透

3. 蒸好的材料拿去暴曬一天，把材料曬乾透（反覆蒸3次，暴曬3天）這是3蒸3曬好的材料

4. 把蒸曬好的材料打成粉，多打幾遍，打得越細口感越好，加入蜂蜜，攪拌均勻揉搓成團

5. 分成10克一個的小丸子，用錫紙包好，每天吃2顆，濕氣下去了，減肥才更容易