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去濕氣最簡單~去濕茶🍵

減肥食譜 閲讀(9.75K)
去濕氣最簡單~去濕茶🍵的做法步驟圖

想要有水靈靈的皮膚😍,先從內服做起哦😘,第一步去濕氣👇🏻👇🏻👇🏻

用料  

薏米 20克
赤小豆 20克
芡實 20克
茯苓 20克

去濕氣最簡單~去濕茶🍵的做法  

  1. 一次性可以炒多點,把300克赤小豆用清水洗乾淨瀝乾水份,想快點,用廚房紙填在台面,把赤小豆直接倒在上面吸乾水,拿一囗鍋不下油開火燒熱,倒赤小豆清炒,全程小火🔥慢炒,炒到聞到豆香味,豆味飄香,起鍋備用,放在寬點盤裏待涼

    去濕氣最簡單~去濕茶🍵的做法步驟圖 第2張
  2. 薏米炒的步驟同上👆🏻

    去濕氣最簡單~去濕茶🍵的做法步驟圖 第3張
  3. 兩個都炒好啦

    去濕氣最簡單~去濕茶🍵的做法步驟圖 第4張
  4. 最後涼透了拿個密封的玻璃罐裝起來,每次要喝時拿點出來泡水或煮水都可以

    去濕氣最簡單~去濕茶🍵的做法步驟圖 第5張
  5. 成品,倒下上述材料在養生壺裏煮了40分鐘,20分鐘,味道還不錯👍🏻,不用下糖,每天當水喝,一個月後,期待水靈靈的皮膚呀😘😘😘

    去濕氣最簡單~去濕茶🍵的做法步驟圖 第6張