減脂期也能任性的燕麥曲奇

減脂是女生一輩子都躲不掉的功課，運動也罷，控制飲食也罷，總有管不住嘴想吃點什麼的時候。
這款燕麥曲奇0麪粉，0卡糖，超低碳水，低熱量，使用更加健康的椰子油和杏仁粉，做法極其簡單。杏仁粉和椰子油增加曲奇風味的同時又沒有負擔，喜歡椰子風味的，可以加椰子粉。
營養又健康，才能更好的減脂呀。

這個份量做了15塊小曲奇，每塊熱量100大卡。即便加了這麼多幹果，熱量也不高，追求極致的可以減少或者去掉乾果的份量，杏仁香氣的燕麥曲奇也很好吃哦。乾果含有對人體有益的不飽和脂肪酸，建議每日適量攝入哈。

用料  

減脂期也能任性的燕麥曲奇的做法  

1. 部分原料合影

2. 1、將燕麥片，杏仁粉，奶粉，糖，鹽，小蘇打攪拌均勻，我用了部分黑燕麥片，所以成品更黑一點，白燕麥片也是一樣的。
   2、加入椰子油，牛奶，攪拌均勻。椰子油如果冷藏的，需要隔熱水化開。
   3、加入切碎的果乾，攪拌均勻。我用的榛子，核桃，碧根果，巴旦木，腰果。喜甜的還可以加葡萄乾。

3. 捏成小球壓扁，擺在烤盤紙或油布上，一共捏了15個小餅。
   烤箱預熱180度，15分鐘左右

4. 出鍋啦，等放涼後再吃。熱的時候比較軟。

5. 餓了饞了都可以來兩塊，yummy!

小貼士

各家烤箱脾氣不一樣，出鍋前看一下，別烤糊了。
70克果乾我覺得已經是極限了，果乾太多不容易捏成團。
我這裏用的是南杏仁粉，不是扁桃仁粉哦。