超簡單的冰粉奶凍布丁 低卡低熱量 不長胖的小甜品

用料  

超簡單的冰粉奶凍布丁 低卡低熱量 不長胖的小甜品的做法  

1. 冰粉10克

2. 牛奶一盒

3. 1.奶鍋內添加200毫升水➕牛奶🥛一盒煮沸，注意鍋哦，很容易溢出。
   2.倒入放置代糖🍬和冰粉的，耐高温的餐盒內，不斷攪拌1分鐘🥣
   3.放置3分鐘後，再攪拌一分鐘，待完全冷卻後（其實這時候已經大概成型啦），放冰箱內1小時
   4.然後最重要的就是，可以開吃啦～～～不減肥的小仙女可以添加自己喜歡的玫瑰醬、花生、山楂糕、巧克力碎、糖漿等，我減肥，直接吃也超好吃（整份熱量不超過200千卡，主要是牛奶，換成脱脂的話應該熱量會更低）