超低熱量超簡單香菇鴨血粉絲湯-一大碗熱量低於200大卡

最近在嘗試5+2輕斷食減分大法，這個是我輕斷食日的午餐，一碗這個湯，我自己是能吃到撐，而且我覺得味道真的不錯，當然不能和用油的常規做法做出來的比，但已經很好喝了，吃起來極有滿足感~~
這一碗湯的熱量大致160大卡，我一般吃不完，都會分一小碗給我老媽，她也很喜歡喝~~
如果食量比較大的小姐姐或小哥哥可以考慮多加一包魔芋粉絲，肯定能飽！！
不過有一説一，雖然胃是會飽，可是身體確實會覺得餓，我每次輕斷食的那天，到了下午，身體就會覺得有些發軟~

用料  

超低熱量超簡單香菇鴨血粉絲湯-一大碗熱量低於200大卡的做法  

1. 這是我用的鴨血和魔芋粉絲，香菇就是在市場上買的，就不照啦

2. 我真的很想強烈安利一下這個生抽（我覺得他們家需要給我廣告費~），我覺得味道很好，是目前為止我吃到最好吃的生抽~

3. 接下啦都沒有圖了，因為這是我吃完之後才想起來分享的，下次再做的時候再來補

4. 首先把香菇洗淨切片，放入不粘鍋裏，中小火翻炒到香菇縮水變小！！這個時候你已經能聞到很香的味道了

5. 倒入大概一礦泉水瓶（600ml）的自來水，加入生抽，鹽，蓋上鍋蓋，燒開，煮個兩三分鐘，嘗一下鹽味，淡了就再加一些鹽，鹹了就加一點水咯，不過我還是建議廚房小白寧可開始少加一點鹽也不要多加。
   
   等待燒開的過程，處理鴨血，切成大小適中的塊就行。
   
   加入鴨血和粉絲再加蓋煮個四五分鐘，最後加入味精，嘗一口，香！！
   
   然後就可以起鍋，撒入葱花，開吃啦~~

6. 最後附上用薄荷估算的熱量~~