炒雜菜 低脂低卡低熱量

低脂低卡低熱量，非常適合減肥健身人士的一道美味素菜，此道菜餚不需要放鹽，只用生抽和蠔油調味即可

用料  

炒雜菜 低脂低卡低熱量的做法  

1. 準備食材

2. 分別將魔芋結、黑木耳、綠豆芽焯水，並過冷水備用

3. 雞蛋打散攪勻，胡蘿蔔切絲，木耳切絲，韭菜切段

4. 鍋內倒入食用油，放入雞蛋劃散炒熟，盛出備用

5. 鍋內倒入少許食用油，加胡蘿蔔絲和木耳絲煸炒

6. 加魔芋結、綠豆芽翻炒

7. 加韭菜進行翻炒

8. 加雞蛋、生抽、蠔油，炒勻即可出鍋裝盤

小貼士

此道菜餚不需要放鹽，只用生抽和蠔油調味即可。