看到有好多拿石屏豆腐空氣炸鍋的視頻
看起來好酥脆哦
但是家裏只有物資發的薄百葉
試了一試空氣炸鍋一吹就會飛起來烤焦
微波爐倒是很不錯的選擇
用料
| 薄百葉 | 一張 |
超快手減脂期高蛋白低卡薄脆最佳替代品的做法
準備一份薄百葉
圖上25g![超快手減脂期高蛋白低卡薄脆最佳替代品的做法步驟圖 第2張]( "超快手減脂期高蛋白低卡薄脆最佳替代品的做法步驟圖 第2張")
薄百葉剪成小塊狀
![超快手減脂期高蛋白低卡薄脆最佳替代品的做法步驟圖 第3張]( "超快手減脂期高蛋白低卡薄脆最佳替代品的做法步驟圖 第3張")
微波爐中火2min
聽到噼裏啪啦的爆破聲
等到整張豆皮都充滿一個個泡泡
就可以吃了！![超快手減脂期高蛋白低卡薄脆最佳替代品的做法步驟圖 第4張]( "超快手減脂期高蛋白低卡薄脆最佳替代品的做法步驟圖 第4張")
可以配番茄醬
蠔油蒜泥小葱辣椒醬
或者當煎餅果子的薄脆
比薯片還脆哦
完美解壓小零食![超快手減脂期高蛋白低卡薄脆最佳替代品的做法步驟圖 第5張]( "超快手減脂期高蛋白低卡薄脆最佳替代品的做法步驟圖 第5張")
下火鍋或者夾肉也很好吃
![超快手減脂期高蛋白低卡薄脆最佳替代品的做法步驟圖 第6張]( "超快手減脂期高蛋白低卡薄脆最佳替代品的做法步驟圖 第6張")
超快手減脂期高蛋白低卡薄脆最佳替代品
減肥食譜
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